『頑張らなければ、病気は治る』アマゾン・キャンペーンの詳細
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こんにちは、精神科医の樺沢紫苑です。 Facebook、メルマガ、YouTubeなどインターネット・メディアを駆使し、４０万人以上の方に、精神医学、心理学の知識、情報をわかりやすく発信しています。 精神科経験２４年の集大成となる一冊 『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)が ついに完成しました！ 私が数千人の患者さんの観察から発見した 「病気が治らない人の特徴」から、 主治医、病院、薬、治療法を変えずに、 自分の考え方を切り替えるだけで病気が治る！ 画期的な方法を紹介した本です。 |
 精神科医 かばさわしおん 樺沢紫苑 |
メンタル疾患に限らず、身体疾患。癌などの難病、治療が長期に続く慢性疾患など、全ての病気を「治す」のに役立ちます。 あなたは、以下の４つのどれかに当てはまりませんか？  病気が治らないと悩んでいる人。病気が治らない患者さんの家族。「病気を治す」ことやそのサポートを職業にしている人。(医師、看護師、カウンセラー、コメディカル、セラピスト、整骨師、介護士など) まだ病気になっていない健康な人もし、あなたがどれか一つでも当てはまるのなら、あなたは本書から重要な気付き。「病気を治す方法」と「病気にかからない方法」を学ぶことができるばすでず。 少子高齢化が進む日本で、病気の人が病気を治し、健康な人が病気にならない。笑顔と感謝にあふれた社会になるために、一人でも多くの人に読んでいただきたい一冊です。 『頑張らなければ、病気は治る』の発売、１月２５日の直前、 １月２２日(木)朝９時から２３日(金)２３時５９分まで アマゾン「予約」キャンペーンを開催します。 キャンペーン中に、『頑張らなければ、病気は治る』(1,300円)をアマゾンから予約された方に、３時間を超える動画＆音声セミナーなど豪華７大特典をプレゼントします。 アマゾンでの発売開始は１月２４日となりますので、キャンペーン中に予約していただいた方は、最速で拙著を手にすることが可能です。  書店では手にとって本を読むことができますが、インターネットではどんな本なのかが伝わりづらい。そこで著者の樺沢紫苑が自ら、『頑張らなければ、病気は治る』は、どんな本なのか？ そして、この本に託した想いを、３分の動画で語りました。 サクッと見られますので、どうぞ御覧ください。 |
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第１章 頑張らなければ病気は治る５つの理由 ●病気が治らない人の特徴は「頑張りすぎ」 一生懸命な人ほど治せない ／「病気が治らない人」と「病気が治る人」 ● ５つの「頑張らない」 頑張らないその１ 闘病を頑張らない 病気はあなたの味方です 頑張らないその２ 名医探しを頑張らない 頑張らないその３ 「自分を責める」ことを頑張らない 頑張らないその４ 「薬を疑う」ことを頑張らない 薬は「効く」と思って飲めば必ず効く！ 頑張らないその５ 完全に治そうと頑張らない ● 「闘病」は病気を悪化させる！ ? 「闘う」は最大のストレス ／24時間闘うから病気は治らない ／不眠は万病の元 ／毎日闘うから治らない 第２章 「不安」を取り除けば病気は治る ●病気を受け入れられないから不安になる 「俺は病気じゃない！」 ／病気を受け入れられない〜否認とは何か？／ 「自然治癒力のブレーキ」をはずせば病気は治る ●「病気のわけがない！」と思うとき、何が起こっているのか？ 不安に直面したら「闘う」か「逃げる」しかない／ 「感情」を「理性」でコントロールできない理由とは？ ●安心に必要なものは「信頼」「時間」「情報」の３つだけ 医者を信頼できないのは当然 ／医者は病気を治せない!? ／１回の診察で逃げ出すな！ 〜不安になると逃げたくなる 「否認」への最良の対処法は「待つ」」こと ／「言葉」が「不安」を取り除く ／ほとんどの不安は「取り越し苦労」 ／上手に情報を得るための３つの方法 第３章 病気が治らない２つのパターン〜「孤独」と「怒り」 ● 「助けを求める人」は病気が治る ヘルパーを頑なに断り続ける初期の認知症患者／ 「孤独」は誰にでも起きる！／ 受診前に見られる３つの拒否症状 ／孤独は病気を悪化させる！ ●「悪口を言い続ける人」は病気が治らない? 強い「怒り」のエネルギー ２つに分けられる「怒り」 「悪口はストレスを発散するどころか増やす ● 悪口は認知症になる！ 他人の悪口は自分に向かう ／悪いのは「自分のせい」 ／怒りを消し去る４つの方法 ／「大嫌い」な医者は、意外と少ない ●「孤独」と「怒り」に対する処方箋 【処方箋】その１ 苦しいときは泣いていい 涙の３つの効果 涙を我慢するとストレスになる 【処方箋】その２ 眠る 不眠は身体を戦闘モードにする 【処方箋】その３ 素直になる〜「助けてください」と言ってみる 第４章 「受け入れる」だけで病気は治る ●「受容」とはどういう状態か 『千と千尋の神隠し』で「癒やし」がわかる ／受容とは ／「受け入れる」と起きる４つの変化 ●否認から受容に「切り替える」方法 受容とは「切り替え」 ／「切り替える」力を取り戻す方法 ／否認から受容へは、徐々に切り替わる 第５章 「なかなか治らない」を楽に乗り切る方法 ●治療は必ず「足踏み」する！ 病気は「一直線」には治らない ／「なかなか」は「足踏み」のキーワード? ／治療への道は直線じゃない ● 「やってみようか」と思い始める「取引」の段階 「絶対に無理」と言っていた患者さんがいつの間にか…… ／「しょうがない」は取引のキーワード ／ピンチはチャンス！ ／大事件と大失敗は「取引」のキッカケ ／すべてを失うまで気づけない〜『ザ・ファイター』と底つき体験 ● 「足踏み」と「取引」を乗り越える 受容への処方箋１ 表現する 「スッキリしました」と言った震災被災者 受容への処方箋２ 日記を書く 受容への処方箋３ 「回復したあと」を知る 受容への処方箋４ 症状を数値化する 受容への処方箋５ 笑う 受容への処方箋６ コミュニケーションによる癒やし 第６章 家族が頑張りすぎると病気は治らない ●家族は病人とどう接したらいいか 治るかは家族にかかっている ／心の扉を開くには、まず「あいさつ」 ／心の扉が開いた！「引きこもり」高校生F君の対応 ／ 否認に対する家族の処方箋１ 動揺しない 否認に対する家族の処方箋２ 焦らない 否認に対する家族の処方箋３ 患者さんと闘わない 受容へ向けた家族の処方箋１「寄り添う」だけでいい 白血病の少女に何もできなかった自分 受容へ向けた家族の処方箋２ 看病、介護は７割の力でやればいい 週１回のリフレッシュで介護が楽になった！ 第７章 「感謝」で病気は治る！ ●「感謝のステージ」とは？ 「バカヤロー！」が「ありがとう」に変わった！ ／「余命30日」と言われた男は、なぜ７年も生きられたのか？ ／病気がよくなると「感謝」の気持ちが湧き上がる ／「症状改善」が先か、「ありがとう」が先か ／感謝なんかできません！ ●感謝のステージで起こる４つの変化 その１ 周囲の人に自然と感謝の言葉が出る その２ 病気に感謝の気持ちを持つ その３ 前向きに生きられるようになる その４ 人のために生きるようになる ボランティア活動をする人は元気で長生きする ／「他社貢献」が健康の秘訣！ ●感謝すると病気が治ることが証明された！ 201 感謝は痛みを減らし、健康にする ／「感謝の脳内物質「エンドルフィン」 ／「愛と親切のホルモン「オキシトシン」 ／「オキシトシンはこんなにすごい！ ●「感謝」に至る５つの処方箋 感謝に至る処方箋１ 他人への感謝を毎日３つずつ書く 感謝に至る処方箋２ 回復の体験を人に語ってみる 感謝に至る処方箋３ 家族を大切にする 家族の愛情が、病気の「特効薬」 感謝に至る処方箋４ 社会的なつながり、「絆」を大切にする 感謝に至る処方箋５ 利他の精神で生きる 小さなボランティアから始めよう 全２２７ページ、１,４０４円（税込） |
  本の内容を著者自らがわかりやすく解説しました。 動画だからわかる。本を読むだけでは伝わりづらい微妙なニュアンスも、理解していただけます。   『頑張らなければ』の本文にも登場した宮崎駿監督のの『千と千尋の神隠し』、アカデミー賞作品賞受賞作作『英国王のスピーチ』、アカデミー賞３部門受賞のの『ダラス・バイヤーズクラブ』。 この３本の映画を、映画評論家でもある樺沢紫苑が、「癒やし」という視点で徹底解説しました。「映画ってこんなところまで考えられて作られているのか」と、目からウロコ、想像を超える映画の深い見方がわかります。 本書で繰り返し述べられた、「否認」「重要」「感謝」の３ステップが、映画の物語を例にすることによって、ありありと理解できます。 特に『千と千尋』は、樺沢のベストワン映画なので、語りもたいへん熱くなっています。 
 『頑張らなければ、病気は治る』は、約２２６ページありますが、実は原稿の段階では、３２０ページもありました。 あまりにも長いので、少々読みづらいということで、患者さんとその家族にも読みやすいよう、専門的な部分はバッサリとカットしたのです。
以上、３時間を超える動画＆音声セミナーなど豪華７大特典をプレゼントします。 |
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  今回、『頑張らなければ、病気は治る』を１００冊購入(140,400円＋送料)していただいた方に、３名限定で「樺沢が９０分講演する権利」を差し上げます。 通常、樺沢は講演料90分15万円で受けていますので、今回の100冊キャンペーンは異例中の異例、チョーお得な特典になっています。 １００冊特典の内容 (９０分講演権の詳細) (１) 樺沢が、あなたの会社やあなたの主催する会合、勉強会などにうかがい、９０分講演をさせていただきます。講演内容は、『頑張らなければ、病気は治る』の内容と関連した「病気を治す」話となります。 (２) 東京都内は交通費無料で行かせていただきます。東京都外の方で、「１００冊キャンペーン」に申し込みしたい方は、事前にお問い合わせください。遠方の場合も、交通費をご負担いただけると、伺える場合があります。 お問い合わせフォーム (３) 日程などは、後日調整させていただきます。直近でなくても、申し込みから半年以内で調整可能です。 (４) 講演内容の録音、録画。販売、再頒布はできません。 (５) 100冊購入される方は、出版社より直接著書をお送りさせて頂きます。アマゾンからは購入されず、下記フォームよりお申し込み下さい。折り返し、ご連絡を差し上げます。 (６) ３名の定員が満席となった場合は、以下のフォームは閉鎖します。 限定３名 １００冊キャンペーンに応募する |
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