あなたのダイエットが失敗する理由　成功するダイエット常識を教えます

 

『ダイエットをやめればドンドンやせる　精神科医が教える「しない」だけダイエット　12の法則』（近刊、電子書籍）の著者、精神科医・樺沢紫苑。『何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット』（朝日新聞出版）の著書でダイエット・インストラクターの小林一行。

この二人に、食や健康にも詳しいベストセラー作家・鳥居祐一がインタビュー。成功する正しいダイエット法について、徹底的に聞き出しました。

♯「痩せる」ためにダイエットをするから失敗する
♯カロリー燃焼のための「運動」は、長く続けられない
♯ダイエット・コークは、飲むほど太る
など目からウロコのダイエット知識が次々と登場する、４０分に及ぶ対談動画。



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成功するダイエット常識を教えます』
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